Dienstags, 19.30 – 20.30 Uhr

PMR ist für jeden, auch ohne Vorkenntnisse, leicht zu erlernen.

Bei der PMR werden bestimmte Muskelgruppen im Wechselspiel angespannt und entspannt. Somit kann eine Tiefenmuskelentspannung erreicht werden, die sich wohltuend auf Körper und Seele auswirkt.

Im Kurs werden die Entspannungsübungen aus dem PMR teilweise mit den Elementen aus dem Qi Gong, mit Fantasiereisen, Autogenem Training und Atemübungen kombiniert.

Ein Einstieg in den Kurs, auch ohne Vorerfahrung, ist jederzeit möglich.

Ort:
Physiopraxis Apostelkirche
Bei der Apostelkirche 34, 20257 Hamburg
separater Eingang, rechts um die Ecke
10 min. vor Kursbeginn ist Einlass

Preis:
120 Euro für 10 Termine a 60 Minuten
Schnupperstunde möglich

Kontaktdaten/ Anmeldung unter
birteknust@gmx.de
0179 5386363
https://bassmann-coaching.de