Kundalini-Yoga am Morgen

Freitags, 10.00 – 11.30 Uhr

Yoga ist ein Weg, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Kundalini Yoga ist eine traditionelle Yogatechnik aus Nordindien, die dem Hatha Yoga ähnelt, aber fließender und bewegungsorientierter ist.
Es ist eine ganzheitliche Methode der Körper- und Energiearbeit.

Im Unterricht werden die Elemente Körperübungen, Rückentraining, Atemführung, Tiefenentspannung und Meditation in ausgewogenen Weise miteinander verknüpft.
So werden Beweglichkeit, Entspannung und das Empfinden von Wohlbefinden und Lebensfreude aktiviert.

Der Yogakurs ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.

Tee, Wasser, Unterlagen, Yogakissen und Decken inkl.

Ort:
Physiopraxis Apostelkirche
Bei der Apostelkirche 34, 20257 Hamburg
separater Eingang, rechts um die Ecke
Einlass ist 10 Minuten vor Kursbeginn.

Preise:

10er-Karte 150 Euro* (einlösbar innerhalb von drei Monaten)
5er-Karte 80 Euro* (einlösbar innerhalb von zwei Monaten)
Einzelstunde 20 Euro*
* Ermäßigung möglich
Schnupperstunde 10 Euro (einmalig)
Frühbucher-Rabatt:
Die ersten 5 Anmeldungen erhalten 20 Prozent Rabatt auf einen 10er-Kurs.

Kontakt:
Karin Sadhana K. Bruhn
Meditations- und Yogalehrerin, Sozialpädagogin
E-Mail: karinbruhn63@web.de
Tel.: 040/43273232

Anmeldung erforderlich!

Als ich mit meinem ersten Kind schwanger war, lernte ich die heilsame und energiespendende Wirkung des Yoga kennen. Hier fand ich Mut und Kraft für eine glückliche Hausgeburt.

Inzwischen praktiziere und unterrichte ich seit über 30 Jahren Kundalini Yoga.

Die unmittelbar spürbaren entspannenden, erfrischenden und aufhellenden Wirkungen von Yoga begeistern mich immer wieder.
Diese Erfahrungen möchte ich weitergeben.

Ein paar Stationen auf meinem Lebensweg:

Geboren 1963 in Lübeck
1989: Schwangerenyogalehrerin
1990: Diplom Sozialpädagogik
1992: Yogalehrerin 1. Grades
1994: Yogalehrerin 2. Grades
Seit 1995: Fort- und Ausbildungen: Yoga für den Rücken, Businessyoga, Seniorenyoga, Hormonyoga, Haltung, Winkel & Atmung, Kinderyoga, Yogische Beratung, Yogaheilung

Ich habe in Flensburg über 25 Jahre viele Yogakurse unterrichtet. Nun lebe ich in Hamburg und möchte hier meine Unterrichtspraxis fortsetzen.